这些学员想要速成的心情肖河理解，但是功夫这东西毕竟还是需要积累的，什么都想学，什么都要抓的结果，就是两头都抓不牢。

刚才徐晓婷打完一招就脱力就是明证，只有将内功练扎实了，才能打出更多威力强大的招式来。

众人听得肖河这么一教训，也都老实下来，纷纷坐下开始修炼，现在都不要肖河督促他们都格外的用心。

坐着就能将实力提升，难道不比其他小队苦哈哈地用训练器材舒服吗？

那个单独练习的学员大步走上前，恭敬地给肖河鞠了一躬，“肖教官，我请求加入训练。”

他此时内心是非常惭愧的，自己一开始居然怀疑，肖河只是传授他们低级功法，这简直就是以小人之心，度君子之腹啊！

“归队吧！”肖河淡淡的朝他挥了挥手，他自然不会跟一个学员计较这些。

于是这学员赶紧回到男生队伍里面盘膝而坐，按照肖河所说的功法口诀修炼起来，他可不想自己以后太过落后于，那些原本不如自己的学员。

学员们这一练就是一个晚上，期间没有任何人提出休息。