身体是革命的第一本钱。自己的身子骨现在太弱，但可塑性也是最强的时候，必须开始打熬，开始学习求生的技能。

为此，他搜肠刮肚，努力地回忆着一些关于体能训练的知识，虽然很多方面都是模拟两可，但也给自己定了一些计划。

当然，目前身体所能承受的，也只有以跑步为主的训练。赵权对自己的基本要求是，起码被人追赶的时候，自己还能够跑得动。

唯一的问题是这么跑太费鞋了，好在姐姐还会自己纳鞋，否则现在连双鞋都已经没地方买了。

这个早上，跑完步的赵权一个人在谷场上稍微地放松了下，做了些俯卧撑与仰卧起坐。肌肉的练习现在还不怎么敢做，辛邦杰说太早练肌肉对身体很可能会造成损伤。

天光已经大亮，赵权回到家。

推开门，便见陈锃正在院子里陪着一位老者，是村子的里正李村长，也就是李毅中与李勇诚的爷爷。

李村长原为辽东人，应该是女真族裔，自小加入军中，无功无过，竟然能在军中一直呆了几十年。

十多年前，李村长以六十岁年龄从军中放老，他自己挑选了长临村这个地方，带了四十两赏银来当里正。

也亏得他放老得早，前两年金国军士放老时间已经拖到六十五岁了，这两年更没有放老一说，因此村子里十六岁至六十岁的男人，只要是肢体健全的，就几乎全不在了。

只有陈锃，以乡试举人的功名，免去了兵役的麻烦。当然也有赵权之父的暗中照顾。

虽然一辈子在军营里度过，但李村长身上倒没有一些军中的匪气，给赵权的感觉更像一个温吞的商贾。之前宋金停战时，经常靠着走私南北货物，挣下不少家私。

两个儿子前些年分别被括征入军，各自留下李毅中与李勇诚与他一直生活在长临村。

李村长从来不提自己女真人的身份，也从来不会以村长的名义做些强取豪夺之事，在村子里名声一向很好。他尤其尊重陈锃这位村子里唯一的文化人，因此赵权、陈耀与李毅中兄弟俩的关系也特别的好。