“从明天起，你的基础训练告一段落，我会给你拟定后续训练计划，以后每天早晨五点半到七点之间，由你自行完成基础训练。”

于霞拿着一块电子版，在上面勾勾画画：“把你的连通号告诉我，我把训练计划传给你。”

“于教练，我没有智能手机，只有一个只能打电话的老式手机。”

“去买一个智能手机，晚上之前把连通号告诉我。”于霞吩咐一句，就不再提这个话题。

能支付每年近百万vip学费的学员，会在乎一个智能手机？

高寒一惊，不过想起自己从四个死人身上刮来的一万多块钱，心中踏实下来。

“按老样子，先完成五千米热身跑，休息半小时后进行三组力量训练，然后我带你见识一下。”

“好的。”高寒站上跑步机，开始今天训练。

于霞望着高寒奔跑中几乎毫无起伏的背影，回忆起刚才高寒的眼神，突然觉得有点不太对劲。

但是到底哪里不对劲，于霞一时也没法说清楚，只是有那么一点点感觉。

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“大家准备好了吗？”王霆问道。

“师兄放心，准备好了。”马社杰拍了拍胸口，表示没问题。

“我连血袋都准备好了。到时候让他见识一下武者对抗的残酷，看他还敢不敢上来。”周时远拿出四个薄袋，把其中一个贴在自己胸口，一个含在嘴里，再把另外两个交给马社杰。

“我靠，你哪儿来的血袋？”王霆吃了一惊——周师弟这么专业的吗？

“上次跟韩猛蓝师父去给‘绝境反击’剧组当武道顾问，顺手拿来玩的。”

“你会不会用啊，别到时候露出马脚就搞笑了。”

“这玩意使用简单，贴在身上或者含在舌头下面就行，保证没问题。不过，万一人家头铁，真不怕呢？”

“那就叫上来打一顿呗，反正新师弟入门都得过这一关，就当咱们几个做师兄的给他接风了。”

“哈哈哈——”

大家都挨过师兄师姐们的下马威，轮到他们教训小师弟，自然兴高采烈。

“好了，到时候忍住了别笑场，耽误了于师姐的事会挨揍的。”

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当高寒跟着于霞走进训练室时，看到的就是两名身形精悍的武者站在擂台两侧，相距四米对峙。

另一名年轻人站在边上，手持一根大约一人高的黑色橡胶棍棒。

“唔，看来我们来的正好——这就是向真馆的对抗训练，左边穿红背心的是马社杰，右边穿黑背心的叫周时远。

他们今年五月份要开始参加一些低级武道赛事，积累武道积分，为获得职业武者资格做准备。

所以现在他们的训练主要是对抗训练——拿安全棍，做裁判的那个是王霆，他的武道积分已经够了，只需要通过文化考试就可以获得武士称号。”

于霞为高寒介绍道：“他们都是向真馆的真传弟子，如果你想成为向真馆真传，也要经历这种对抗练习。”

“呜吼——”站在擂台右边穿红色背心的马社杰，从小腹发力，吐气开声大吼一声，双手一前一后，虚虚握成虎爪，合身猛的朝前扑出。

这一吼一扑猛恶之极，真有恶虎下山的气势——实际上，这一招本身就叫作‘猛虎下山’。

而且这一招并不是简单直扑过去，而是腰背下塌，像一只猛虎摇摆脊柱，不停的变幻重心，使得这猛恶的前冲之势带有几分左右飘忽，让对手一时难以把握他扑击落点。

马社杰施展‘猛虎下山’向前扑出时，对面周时远也做出应对。

他上半身左倾，左脚同时斜向横移，要朝左侧躲避。

就在周时远左脚将落地未落地的时候，穿红背心的马社杰突然腰背一长，整个人就像是一只大猫伸展身躯凌空而起，速度陡然增加了三分，蓄势已久的后抓直抓而出，狠狠扑向周时远移动的方向。

这是向真馆秘传虎形之——‘虎伸腰’！

虎形拳是十六种象形拳中的一种，虎形三十六手比蛇形拳四十九式还要普及。

但是，作为以虎形拳为主要传承的向真馆，在虎形拳发掘上自然有过人之处，以虎形拳为基础开发出来的各种衍生武技足有上百种之多，许多都是外界难得一见的秘技。

比如说这一手在扑击中突然加速，还能微调攻击落点的‘虎伸腰’，在一般虎形拳里就是没有的。

旁观的高寒心中一懔。