跑完二十里，许铭和吴言含走到了就近的一个食堂。

好在的是还没有过饭点，虽然菜剩下没有多少了，但也能够填饱肚子。

就是许铭和吴言含差一点因为一根鸡腿再次打了起来。

好在的是食堂大妈一刀下去，把鸡腿完完整整地分成了两半。

两世为人，许铭还是第一次见到刀法如此精准的食堂大妈。

这个大妈肯定不好惹，平时抖勺的时候，估计都没人敢多嘴。

午饭加上午休时间，一共是半个时辰。

因为许铭吃的比较晚，所以刚吃完饭还没一会儿，就又要开始训练了。

训练的项目主要分为三個大类。

一个是体能。

一个是锻体。

一个是拳招。

体能顾名思义，就是进行一些耐力跑，一些举重，连续冲刺，拉树桩等等......

每个人的每一次体能锻炼，都会被记录在一块叫做浮屠牌的牌子里面，教官会针对性的给你做体能的调整，增强你的强项，弥补你的弱项。

锻体又名磨皮、炼骨，听说是要跟魔兽或者是教官对打，让你挨打挨多了，就更皮糙肉厚了。

另一个拳招就是你修行的拳法了。