注意力的训练分为舒尔特方格训练、拼图训练、抗干扰训练和听觉训练。

我已经完成了前面两个训练，只剩下抗干扰训练和听觉训练。

黑神因为我的话而想要专心绘画，于是把接下来的讲解交给了白神负责，白神就把抗干扰和听觉两个训练结合在了一起。

他将空间变化，接着东南西北各出现了一个金属箱子，从这些箱子里面会发出噪声，而我则需要在噪声中注意到人的窃窃私语声，一共需要找到四个人的窃窃私语，他们的脸上都会标明东南西北，但是他们会在东南西北各位的箱子里变来变去，所以实际位置很难把握，唯有仔细地听才能真正的找到他们最后停留的地方。

东南西北四个方位的金属箱子中，我已经找到了其中一个人，他的脸部写着“南”。

除去“南”，东西北有了更多宽阔的空间可以来回变换，找寻他们确切的位置也变得更加难了。

白神再次开启四个金属箱子中的噪声，我则站在这四个箱子的包围的中心点上，我闭上双眼，去感受，去仔细听，在这比先前好像还要嘈杂的噪声中，我持续地听取了很久，不免皱起眉头，因为我没有听到一丝一毫的人声，难道我的耳朵出现问题了?还是说噪声真的太大干扰过头了?

我不敢过多质疑这个训练的本身，我把主要责任还是放在自己身上，我深吸一口气，继续听着声音，噪声之中突然就出现了细微与众不同的声音，相比杂乱无章的噪声，这个声音更加的有规律、有节奏，就好像是唱歌或者是**什么的，但是又非常的微小，不多时感受到就会被噪声淹没。

那规律的声音一消失，我着急的跺了跺脚，注意力开始分散了。

我尝试把注意力再次集中，但是着急的情绪以及外部的噪音促使我很难一下子再集中起注意力来，头上的冷汗也因为这种情况而不时地冒出来。

我的眉头锁地紧紧的，额头和脑门都是汗水，噪声不断地涌入我的耳朵，对我的耳膜造成震动，没有积极愉悦的作用，而是痛苦难受的作用。

过了不久，我勉强地集中住了注意力，但那噪声忽得就变得让我麻木了，跟先前一样，耳朵听久就会出现这种状况。

在耳部麻木的状态下，我更能将注意力集中起来，此时那个规律的声音再次传入了我的耳朵，因为它与噪声与众不同，所以我立马注意到了它，而不是同噪声一样，听了也麻木。

我很快确定了那个声音的位置，不出所料就是在东面的箱子中，因为其人发出的声音仔细听就是“东……懂……动”这样的，很显然应该就是在正东面的箱子之中。