看小说看入迷了，一看看了几个小时。

从吃完饭就开始看，一直看到了晚上睡觉的时间。

从沙发上坐了起来，然后升了一个懒腰，一看时间，发现已经到了睡觉的时间了。

就随手放下了手机，然后去浴室里面洗了个澡。回到卧室里面睡觉了。

…………

时间来到了第二天早上。于宏壮从床上慢慢的睁开眼睛，升了个懒腰，然后看了一下旁边的美女。

又打了一早上的扑克。

不要误会，这只不过是晨练而已！大家都明白什么叫做晨练吧！

没错，就是早上起来锻炼一下身体，出出汗！

于宏壮现在的身体，非常的强壮，现在精力非常的充沛，就算晚上劳累了一下，然后早晨起来一样精神。

而且还能坐一坐晨练，跟以前简直天差地别。

甚至各种姿势都做了非常的标准。

都是一阶能量药剂的功劳啊！

这些科学家的研究真的不是盖的！

如果不是因为末世死了这么多的人，于宏壮甚至还有点觉得末世来了，带来了超自然的力量，还算得上是一件好事呢。

因为现在的研究，都是在能量结晶的基础之上的。

于宏壮晨练完毕之后，去浴室又洗了个澡。没办法，晨练了一下，又出了一身汗，洗澡还是必须要洗的。

不然的话，身上黏糊糊的，一天都不会舒服的！

洗完澡之后，又看了一会儿《斗破苍穹》！

这个《斗破苍穹》看起来挺好看的，虽然是几年前的书了。

不过也正因为如此，这本书早就已经完结了。能够从头看到结尾，这样的书才是最好的。

像那种还在连载的书，现在已经全部都太监了，毕竟现在也写不了书了。

又看了两个小时以后，就到了吃午饭的时间了！

午饭还是一如既往的丰盛！

虽然说一天只吃两顿饭，但是每一顿于宏壮都不会亏待自己的。

一定会吃最美味的食物！

现在的美食，又比之前的美味了很多。

因为占领了四个省份之后，厨师的水平，实力又上升了一个阶层。经过层层的选拔，然后最后才选拔出的这些厨师！

至于原本的厨师，如果实力水平不够的话，那就会被刷下去。

有可能你是原本的主厨，但是你的实力水平不如后面的人，那你就只能把位置让出来！