注意事项讲完后服务员悄然退场，惠北众人终于放开，欢闹起来。

宁凡四处打量一番，新奇不已。

一体成型的房间找不到任何接缝，门、窗、椅子、操作台似乎是一体锻造而成，灰白色的金属风格显得科技感十足。

看到宁凡跟好奇宝宝一般，李元三感觉这场景非常熟悉，这不就是他第一次来这地方的表情吗？

他恍然大悟。

“老大没来过这里？”李元三好奇的问道。

“你来过？”

李元三呵呵一笑，当初跟着宁凡训练的时候为了不掉队他可是偷偷来过几次，不然李元三估计自己支撑不了一周。

李元三摸摸鼻子有些不好意，“来过，当初跟着凡哥训练的时候偷偷来过几次。”

宁凡叹息，“难怪，我还以为你是天赋异禀恢复速度超快的那种天才，现在看来……”

古特思插话，“他是天才？”

李元三冷哼，“是不是用得着你管？”

宁凡打断了两人的无聊争论，“赶紧开始吧，我们只有半个小时，不要浪费了。”

两人互不退让，恶狠狠的瞪了对方一眼后，各自扭头不语。

宁凡跟着墙上的光幕做起了拉伸运动，别说这里面可真是准备齐全，各种效果不同的拉伸运动都有录像，想用哪个自己挑选就好，连别人不会这个问题都想到了。

真是贴心的服务。

宁凡跟着视频做了几遍，但感觉还不如自己地球上那套效果来的好，他就随意更改了几个动作，效果顿时好了起来。

三十分钟后，训练馆的会议厅，严蓓给众人开起了赛前动员会，目的很明确就是动员大家多为明天的比赛做准备。

李元三拉着宁凡嘀咕，“你说这每人一个小目标，我这小目标怎么定？”

宁凡看着李元三无语道：“严蓓不是都告诉你了，明天毛浦交给你了。”

“对啊，所以我才要问啊。”

宁凡有些跟不上李元三的思维节奏，心道你都知道你还问啥。

“我在想是打爆他呢，还是把他防死，让他郁闷而死。”李元三掰着手指显然不知如何选择。

宁凡无语，这李元三还真敢想，他要是能把毛浦锁死估计严蓓都会跪着给他擦鞋。

“不是我瞧不起你，就你这德行这辈子没戏。”古特思现身打击道。

李元三不服，“我这是小目标，懂不？”

“懂，白日做梦而已，有啥不行。”宁凡呵呵笑道。

“你也打击我？”李元三不满的说道。

“我只是提醒你做事要脚踏实地，立目标也要切合实际，胡思乱想谁不会啊，目标立下你却做不到，有啥用？”

“是哦，所以我才问你呢。”

原来是这么回事，宁凡这次总算是整明白了。

宁凡责怪李元三，“你早这么说我不就听明白了，真是磨磨唧唧。”

李元三满头黑线，古特思看他也是一副智障的样子，话都说不清。