“卡宾转弯简化了转弯的过程，对小转弯尤为有利。重要的一点，卡宾转弯没有搓雪，只要有搓雪行为就不是卡宾转弯。”路璇讲解道，“注意不要刻意将卡宾技术与其他技术分开，遇到陡坡刻意适当搓雪，但要控制……”

讲解完，路璇先给两人做示范。

卡宾转弯技术大致分为五种不同的动作，第一种是s卡宾滑行。

s卡宾滑行重心大、起伏大，注意视线和手臂的引领动作，在弧顶滑行时要控制方向，平刃滑行过渡动作必须清楚、规范。

滑行出去，路璇平刃直线滑行，随后立前刃沿弧线滑行，向平刃滑行过渡并上提重心至最高点，然后身体内倾，降低重心，立后刃滑行至弧顶，再向平刃滑行过渡，进行下一次s卡宾滑行。

“根据前后半弧滑行时身体重心变化来掌握滑行节奏，立刃和加压做到基本一致，扭转幅度适中，不宜过大也不宜过小。”回到滑雪道顶部，路璇挥挥手，示意两人去练。

接下来的三天，以辰和莫凯泽都在练习卡宾转弯技术。

除了s卡宾滑行，还有呈中等姿势下肢摆动的卡宾转弯、上体团身的卡宾连续转弯、呈中等姿势上体大幅摆动的卡宾转弯和高姿势一直体下肢摆动的卡宾转弯。

训练期间，以辰多次因内板承重过大，被滑雪板弹飞，而能借助风元素的莫凯泽连摔倒都是不可能的事，就更别提被滑雪板弹飞了。

高强度训练的最后一天，光色较暗的黄昏时分，以辰和莫凯泽坐在地上休息，他们刚练完卡宾大回转和卡宾回转，在这条坡度40度的黑道。

严格意义上讲，一个月的时间根本不足以让他们的水平到达现在这个地步。他们的成绩更多取决于剑息对身体的强化，以远超常人的身体素质弥补技巧上的不足。

任何运动的高水平都无法速成，技术只有经过反复训练才能娴熟，想要成为一名优秀运动员，就要付出数年乃至十数年的刻苦训练。

就在他们准备回去的时候，一个青年走了过来。

不过青年的目标并非他们，而是那遥望天边最后一缕橘红色光彩的路璇。

“教练，你这么做是不是不太公平啊？”罗森特穿了一身蓝白相间的滑雪服，“让副教练带集训队训练，你却在这给他们两个当私教。这种特殊关照不合适，也不合理啊。”

见以辰和莫凯泽朝他看来，罗森特一边双手合十前后晃一边微笑使眼色，意思再明显不过：我没有敌意，只是借这件事打开话题，两位权当帮个忙。

集训期间，罗森特不止一次想来找这位漂亮的主教练，但不是吃闭门羹就是找不到人，有几次更是被身为副教练的欧阳琪直接拦住。

利用一下午的时间，找遍了大半个度假村，他也是累得不轻，好在功夫不负有心人，这次终于被他找到了。

“公平？这个世界有多少公平？多数公平都是对死人说的。”路璇不咸不淡地说，“至于特殊关照，你也想体验一下？”

“非常荣幸。”罗森特惊喜不已，只感觉幸福来得太突然了。

“愿意就好，明天你和他们一起，做好心理准备。”

“没问题。”罗森特爽快应道，对以辰和莫凯泽露出得意的笑容，“两位，明天我们就一起训练了，多多指教啊。”

以辰点头一笑，笑容中多是隐晦的同情，心说明天是苦命周，你今天找上门来，真是太会挑时候了。

他现在连幸灾乐祸的心情都提不上来了，只想过去拥抱罗森特，给这个可怜人一点温暖，顺便表好感谢：好兄弟，陪我们一起受苦受累，委屈你了。

罗森特是与他们一同回去的，路上像是一个话匣子，一会儿与以辰聊世界杯，一会儿又与莫凯泽聊nba，那似火的热情恨不得把两人“点燃”。