今天是休息日，武神宗的弟子们在这天不用训练，可以休息和放松，所以他们大多都回家了，这使得平时吵吵嚷嚷的训练场上看起来有些空荡荡的。

此时此刻，空荡荡的训练场上出现了三道身影，分别是一名高大威武的中年人，一名朴素的少年和一名绝色少女。

“很好，没有迟到，那话不多说，开始今天的训练。”中年男子看着眼前的少年与少女，淡淡地说道，这名中年男子正是苏牧，毫无疑问，那两名少年少女便是唐羽和张涵芋了。

“你们今天的训练就是背着这些器材围绕着训练场跑十圈。”苏牧指着他身旁的两个竹篮子说道，“这两个篮子分别重三十公斤，中途你们两人无论如何都不能丢弃这两个篮子，一定要背着跑完十圈，知道了吗？”唐羽和张涵芋听了，点了点头。

三十公斤，这可不是个小数目啊！况且还要跑十圈，训练场又这么大，苏老可真是狠啊！唐羽不禁心想。

“现在出发！”苏牧又说道，唐羽和张涵芋两人二话不说便背着各自的篮子出发了。

起初，两人还跑的十分起劲，但很快，五圈下来，两人的体力便开始不支了，速度也随之慢了下来。