小成、三年、一刻

大成、五年、半时辰

大圆满、十年、一时辰。

看到这个爆种功法的时候，陈玄鹤一阵眼热，可最后发现修炼方式时，陈玄鹤逐渐冷静下来。

修炼很简单，那就是不断使用这个功法练习，可练习需要寿命，这就很鸡肋了。

接着往下看去，《水火锻体诀》

水篇分为水锻、水蕴两种修行方式，这两种互相补注。

水锻，乃是每天站在瀑布下六个时辰，接受瀑布水流冲击，冲击皮肉，锻炼筋骨，提升抗击打能力。

水蕴，乃是买各种药材做成药浴、滋补蕴养、提升皮肉和筋骨的恢复能力。

同时也可以治愈被瀑布水流冲击受到伤害的皮肉、筋骨，避免留下暗伤。

另外水蕴可以补充精力，给第二天水锻创造更好的修炼环境。

不过水蕴应该十分耗费灵石，陈玄鹤往水蕴的药材单看去。

脊丝藤、百年血芝、六十年人参、回血草……..

放眼望去，一桶药浴三十六个药材，这些药材里不乏上百灵石之物。

仔细望去，一桶药材，竟需要上千灵石，恐怖如斯。