“医生说是‘腰椎管狭窄’，有好几年了，怎么看也看不好。也不知道我造了什么孽，临了临了，恐怕连棺材盖儿也盖不上，造孽啊！”

“妈，看你说的。腰椎管狭窄，是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能性障碍的疾病。你这病是因为，人上了岁数，脊柱发生退变而引起的。妈，你要相信我的话！我可以给你治治看，兴许能治好！”

林母多年来深受其害，听到李天有可能治好这病，立即来了精神，腰也好像直起了些。这么些年了，别人要说这话，她未必会信，但李天就另当别论了。

卧室里，林母侧卧在床上，李天暗运灵力，一遍又一遍的在其脊柱部位，来回进行修复。以李天金丹修为，为一肉身凡胎洗经易髓，自是毫不费力、信手捏来。不到一盏茶的功夫，林母的腰就渐渐地直了起来。

“妈，你这病是人上了岁数，脊柱老化发生退化所致，我这里有一套行功口诀，你可是练练看，兴许会延缓人的身体老化。”

退藏沐浴。退藏，有止念之功；沐浴为洗心之法。初习气功之人，往往会因为急于求成儿产生急躁情绪，退藏沐浴正是一种极有效的克服杂念的方法。这一着功夫十分简单，坐、卧、行、立皆可。

“盖以天地无涯之元气，而续我有限之形躯，不亦易乎。”

而此功却只需识的夹脊一窍，守而不离，久久纯熟。夹脊双关上通天谷，下达尾闾，中至黄中。其要义为：双眼微闭，冥想双眼与鼻根相交处有一白光，以念守之，不离不弃，起初会感觉不到白光，日子久了就会有感觉。这时回收白光，沿印堂上行，至头顶下行于夹脊一窍。日复一日，久而久之，此处自会发热，再领热流下行于气海。

在指点完功法，并给林母身体里输了些真气后，李天这才回到房间，开始考虑自己的问题。这样可不行！昨晚在山上，想想事就有可能入定，要不是火辣的太阳刺到自己的眼睛，真不知道这又要到什么时候才能出定。以前是为入定难，现在却又在为出定愁了！