“飞雪，你也别笑，好好修炼，既然你愿意拜我为老师，就得以高标准要求自己。”

演武厅内，两名如花似玉的少女正摆成一个马步模样，旁边是一位白衣飘飘的成年女性，手正搭在她们两人的腰臀上，帮助其摆正姿势。

贺代曦想了想，光说不练假把式，还是得教授魂萦梦她们一点实用的。恰好这个叫飞雪的孩子也提议拜自己为师，贺代曦思索一番，虽然她不是很想再收徒弟，但是这个孩子毕竟......所幸择日不如撞日，于是贺代曦针对她们两人的身体状况制定了第一版的训练计划。

“哎呦，受不了了。”蹲了不知道多长时间，魂萦梦一屁股坐在地上，身体像是被榨干的海绵一般，汗水哗哗的顺着脸颊流着，酸麻的通痛感不断刺激着疲惫的神经。

“呼——”看见魂萦梦倒下，陆飞雪也是没有了心理压力，身子顿时垮了下来，不过她还是受过良好的大家闺秀教育的，马上释放全身的灵力撑住自己身子，没有像魂萦梦一般完全无风度的摔在地上。

“哈哈哈，姐姐你不行啊，怎么连陆飞雪都比不过，略略略。”林灵瑶坐着说话不腰疼，反正她第一时间就把感觉关闭了，一直在脑海里计时。

魂萦梦不服气，这能怪她吗？纯属陆飞雪运气好，这连着几天自己都在下面，上午还扭着蹦迪，腰都快断了，不然自己怎么可能这么快就倒了。

“哈哈，反正姐姐你不行，姐姐你不行。”

“嘿，你不得了了，你以为我没有法子对付你？”魂萦梦生气了，这个身体好歹还是自己的呢，感知共享！

“啊~”脑海中传来一声惨叫。

“哼哼，看你还嚣不嚣张。”

贺代曦看了看一旁插着的香，“不错，你们撑得时间超出我的预想，你们现在也算是体验完了一个锻炼流程了。”

贺代曦从袖子里拿出一个手帕，轻轻的擦了擦魂萦梦脸上的汗水，柔声道，“我等会儿会把相关的秘籍交给你们，这段时间就靠你们自己修炼了。”