可惜的是，王天风并没有发现自己的“猎物”。

下午的训练内容，主要就是有氧运动，空闲的跑步机很多，周飞随便找了一台，然后就走了上去，开始了今天的训练。

王天风的要求是每天必须跑满十公里，周飞先在慢速模式下小跑了一段时间，权当是准备运动了，随后才慢慢的调快跑步机的速度。

单趟四公里就已经让周飞感到十分吃力了，更不用说是十公里了，跑到五公里的时候，周飞已经是快要到极限了，豆大的汗水顺着脸颊慢慢的流了下来，流进他的眼睛里，也流进他的嘴里。

咸咸的。

涩涩的。

好不容易跑完了六公里，周飞实在是坚持不下去了，只能关停了跑步机左手扶着膝盖，右手对着王天风摆了摆，上气不接下气地说道，

“我……我实在是……实在跑不动了……剩下……剩下的一会儿再跑。”

王天风看了眼时间，从周飞开始跑到现在刚好过去了半小时，配速的话5分钟一公里，说实话，这样的配速在长跑中并不算高，只能算作是一般。

但好在车手追求的只是运动量，对于速度并没有明确的要求。

“今天就跑这么多，以后再慢慢增加。”

接下来还有游泳需要做，王天风可不希望周飞把所有的精力都耗费在跑步上。