整天焦虑，压抑，晚上熬夜不睡，内分泌紊乱，整天焦虑沉闷，强迫自己自律又做不到，每次只有吃完东西后再强行催吐，给自己带来更多的痛苦。

方天行觉得追求瘦并没有错，只是在这之前，先问问自己，想要瘦是出于自己的本心，还是只是为了迎合社会的审美？

如果只是为了迎合审美而减肥，那其实大可不必，因为那样即便真的瘦下来了，活在别人眼里，表面自信，内心还是自卑的，而且不是出于本心的减肥，这个过程会让人觉得痛苦无聊。

真正的美，应该是内在基础和外在提升的结合。其实应该内心丰富，身材匀称，行动灵活有力，精神饱满，元气充沛。

很快也有几个小企业职员过来看书，他们的精神状态看起来并不是很好，面色蜡黄，看起来是很疲劳。

那年轻职员在方天行的推荐位上翻书，他主要看的是文章的标题，一目十行，似乎很急躁的样子，并不太关心内容如何。

方天行和他闲聊，知道那个年轻职员叫丁嘉良，是刚加入一个小公司工作的职员，丁嘉良刚刚从学校毕业一年，从一个还算不错的大学毕业，怀揣着对行业无限的憧憬加入了一个新成立的小公司，据说背后有某个大公司持股，只是背后老板并不是把他们放在心上。