这精神力量包括三种，分别是意志，情感，还有思想，这些力量是无形无质的，不存在于物质世界，自然也不会被这虚空困住。

只是要将这三种精神力量合二为一，确实并不容易，普通人能够将其中的一种提升到极限就已经十分可怕了。就算是修行有成的网络作者，也

少有做到这一点的，方天行要在短时间内做到，简直是不可能办到的事情。

首先要让意志提升到极限，便要消去无谓的纠结，如果一个人每天都需要花时间去纠结于该不该做某件事，这个思考本身就消耗脑力和精力，每一次判断都极为消耗意志。

在经常纠结的情况下，想要让意志启动

起来，会非常困难。但是如果拥有明确的目标，做抉择的时候便会简单很多，减少无谓的消耗意志。我们的内心对话，会在脑袋里不断闪现，越是试图纠结，越是深陷其中，脑袋越来越累，心里也越来越下不了决定。这一步非常消耗意志。

我们都会有这样的体验清晨的时候，思考自己要不要早起，还不如抓起一件衣服，先套在头上再说。晚上纠结自己要不要跑步，不如先穿好鞋。