10公里全副武装越野,        对他们来说确实相当于热身。

然而从深夜接受瓦斯的摧残，到长达三個小时的泼冷水折磨，学员们的状态已经大幅度下滑。

此时别说是跑10公里，哪怕是3公里都是个挑战。

奈何这是总教官制定的训练，他们如果不想被淘汰就只能听命，身体再累再皮也得硬着头皮上。

当学员们往返5公里越野，重新回到操场上集合。

天色已经蒙蒙亮了。

出发前被冻得浑身哆嗦的学员们，回来时变成了截然相反的画面，一个个热的脸红脖子粗。

头顶上面就像是修仙一般，腾腾的热气不停往上冒。

唯一不变的只是他们的体能，比起出发前变得更加不堪，一个个喘气如牛，连站在那都觉得累。

龙战此时已经回去睡大觉了,        接下来的训练由罗尼负责。

按照龙战制定的训练日程，罗尼在学员们休息了10分钟后,        又紧锣密鼓的安排了新的命令。

10公里跑步练的是腿,        接下来就换一个地方练，训练学员们的上肢。

训练上肢的方式有很多种,        龙战最喜欢他曾经备受折磨的，也是让他记忆最深刻的方式——

老兵推车！