“涵涵，可以的，今天也顺利完成锻炼任务了。”

林子辰拧开瓶盖，把手里的运动饮料递给了沈清涵，对她的训练态度表示肯定。

沈清涵接过饮料喝了几口，呼吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”

“那肯定，毕竟是要出汗的。”说着，林子辰就蹲了下来，把一旁的瑜伽单拿过来铺好，继而道：

“涵涵，趴瑜伽垫上把腿微微张开，我帮你放松一下肌肉。”

“嗯，麻烦小辰了。”

沈清涵听话地趴在了瑜伽垫上，把她那纤细笔直的双腿稍微张开点。

林子辰见状，很快就熟练地给她揉捏了起来。

可能是按摩得有点用力，对肌肉刺激过大，沈清涵时不时会发出一声羞涩的娇哼，双手本能地抓紧瑜伽垫。

有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。

可惜，并不能轻点。

因为想要快速消除肌肉内积攒的乳酸，就得用点力去按揉，不然没效果。

先按揉小腿，再按揉大腿，最后按揉手臂，在短短的半十几分钟里，林子辰几乎给沈清涵全身都按揉了一遍。

感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”

“嗯，我很快洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。

……

一个月后。

武道队集训结束。

五名参赛选手都已确定。

其中，性格很跳的张凯落选了。

心灰意冷的他，得知结果后直接退出武道队，连观赛都不去了。

不过大家都没太在意，日子该怎么过还是怎么过。