卡卡西撑在地上吐了起来，直到吐到没有什么可以吐的之后才停下。

卡卡西翻了个身远离了自己的呕吐物之后，躺在了地上。

千羽刚才询问他有好好感受那种感觉。

卡卡西回答道：“感觉到了，就好像寒冷的冬天，喝了一杯热水，那股暖流充斥着全身，有那么一瞬间，我感觉身体充满了力量，但是这股力量瞬间就消失了，就好像从来没有出现过，也不知道是不是我的错觉。”

千羽双手抱胸靠在树上，点头道：“这不是错觉，那就是血液汲取氧气强化身体的感觉，好好记住这种感觉，有意识的长久呼吸，会让氧气遍布身上每一个细胞，这样可以提高自愈能力，稳定精神，活跃精神。

现在才是刚刚开始而已，等你掌握了全集中呼吸，之后还有全集中呼吸·常中，就是无时无刻保持全集中呼吸。”

卡卡西长吁了一口气：“我会努力的，千羽老师。”

卡卡西休息了一会儿之后，主动戴上了面罩。

刚才那种身体充满力量的感觉，让卡卡西甘之若饴。

如果能一直保持的话，自己一定会变强。

千羽带着卡卡西继续在草之国内行动着。

...

七个月之后。

现在已经是第二年了。

修炼中途休息的卡卡西，疑惑的问道：“千羽老师，你在找什么呢？”