林云风扫了眼中满是诧异的宋河一眼，笑道：“怕这是毒药？”

“哈哈，林哥你开什么玩笑？”

“我怎么能不信你？”

宋河二话不说，直接服下这粒白色的小培元丹：“就算是毒药，只要林哥你赐给我，那我也没有二话。”

“绝对照吃不误！”

“嗯。”

林云风微微颌首：“服下这小培元丹后，你的身体则会得到洗涤，体内的杂质会被排除。”

“不说夸张的洗精伐髓，但是好处绝对很大。”

“这只是第一步。”

林云风又拿出《意形拳》的秘籍：“在身体得到改善后，接下来你便按照去拳谱的记载，每日都抽出一个小时去练拳。”

“长此以往，你的实力自然便会得到长足的提升。”

“《意形拳》？”

看着林云风拿出的秘籍，宋河十分兴奋：“林哥，你要传我《混元意形拳》？”

“那我以后就是会五连鞭的混元太极意形门的掌门了？”

“嘛玩意？”

“什么五连鞭？”

林云风把这《意形拳》砸给宋河：“赶紧去修炼。”

“好嘞。”

抱着《意形拳》，兴奋的宋河屁颠屁颠的走出办公室。

在宋河离开办公室时，林云风打开忠诚探查，扫了宋河一眼。

姓名：宋河。