“在此期间，我会挑一些粗浅的养气功法给你们先打打基础，切不可懈怠。”

“是，师父！”

跪在地上的两兄妹，认真地听完了师父给他们布置的任务后，立马脆声应道。

房屋内。

石方和石柒两人各坐在一个蒲团上，正在闭眼打坐。

一花一世界，一念一尘缘，这些稚童都不懂，他们只知道按照师父的命令，来着端坐好闭上眼睛让自己静下来。

陈兴坐在两个孩子面前，看着他们静心之后开口道：“为师所修绝学，名为乾坤一气功，这门功夫以养精练气为主，胸口那股气不散，则力量延绵不断。是最正派的内修功法。”

两兄妹坐在下面，睁开眼睛开始了认真听讲的模式。

“当然，这门功夫你们现在还练不了，得从最基本的静功开始。”陈兴感受到两道炽热的目光看向自己，无奈地道出了两人在近期内，是无法立马学习这门功法的真相。

石方和石柒一脸失望的，心里顿时有了落差，感觉有点小伤心，脸上的神情都变了。

陈兴被这两孩子注视到楞了一下，赶紧安慰道：“别看静功听起来不是很厉害的样子，但却是一切内修功法的起点。”

“只有把基础打牢了，你们才好接触更高深的功夫，不然不稳的地基可建不起高耸的阁楼哦。”

如果楚慎在这里听到这番说辞，也会非常认同陈兴的这句基础打牢的话。

可石方和石柒这两孩子不懂啊，他们只觉得这个打基础好像也很厉害，立马惊呼得哦哦哦起来。重新燃起了认真听讲的那股劲。

“静功练起来非常简单，只有四个步骤。”他们的师父坐在太师椅上，对着下面的两人伸出了四个手指。

“分别是……”

“不动，观想，观视和开窍。”

如果是普通人听到这里肯定会说，那我呆呆地坐着不动，就算是达成第一层境界了？

这肯定不是的。

不动指的是长时间的打坐，直到入定为止。

入定与佛门的禅定是一样的，这是僧人修行的一种方法，端坐闭眼，心神专注。有时得道者的示寂，也称为入定。

定为三学、五分法身之一，能令心专注于一境。可区分为有心定、无心定等种。

而入定的人一定会觉得全身很舒服很快乐。

这快乐的感觉会使他身上原有的疼痛和不舒服感消失。

另外，当人入定的时候，呼吸一定是非常均匀、非常舒适的，呼吸一定会变得微细。

这才是真正达成了第一层境界。

修行本就是一件非常枯燥的事，所以几乎所有的内修门派，都把增强意志力、根除杂念的‘不动’作为弟子入门修行的第一步。

“等过了不动这一关，你们才算是正式踏入修行界。”讲到这里陈兴的脸色开始严肃起来。

“那师父，过关的标准是什么呀？”

石柒抓住了重点，立马举起小手向师父提问道。