他看着远处举石头老二，稍微思考一下便大步走过去。

“嘿！”

“哈！”

老二闷着头，坚挺身子举着石头。

“老二，举石头时尝试配合呼吸！”

既然灵炁可以修复撕裂伤口，那对肌肉应该也是？

黎阳干脆让老二在锻炼时，配合呼吸法。

运转呼吸法，会有吸纳周围灵炁进入身体。

而此时老二身体符合运转，那些灵炁也算是起到‘炼体’作用？

老二此时双手举着石头，他听到大哥话语！

很干脆运转呼吸法！

呼吸法一运转，周围灵炁便开始起微微波动。

它们缓缓被吸纳进老二身体。

“嘿！”

老二一张嘴，呼吸法节奏絮乱！

他双臂不稳，石头被他一下扔出，砰一声落地。

地面被砸的有些震动！

“大哥，不行！”

老二摇头，呼吸法一乱，他感觉特别不舒服！

“不是不行，是你不习惯！”

黎阳四处望望，寻找到一稍微小块石头。

他双臂握住这可以石头。

然后默默运转呼吸法。

呼……

双手缓慢举起石头！

吸。

双手回落！

黎阳慢慢找寻着呼吸法节奏！

呼吸法与普通呼吸不同，则是它呼吸之间时间更长！

另外偶尔也会有急促加速。

找节奏，其一是放慢动作。

其二就是在加速时，加快动作！

黎阳渐渐有感觉，他配合呼吸法做着‘举石’运动。

做一会儿后，黎阳摸清规律。

他丢下手中石块，换一块稍微大一些。

呼！

举起！

双臂微微发胀！

这石头，看着稍微大一些，却比先前要重很多很多。

吸！

伴随着稀奇，黎阳双臂缓慢回落。

或许和锻炼有关，黎阳感觉自己每一次呼吸都会有更多灵炁进来。

灵炁进入体内一分为二，一部分被储存在自己身体里。

另外一部分，则是改善着自己双臂肌肉，被自己双臂肌肉吸收。

还有骨骼！

黎阳很是惊奇这一点！

这呼吸法，可以搭配着这种有节奏运动。

效果还不错哎！

这次实验给黎阳一个惊喜。

运动一会儿，身体汗水滴落。

黎阳放下手中石头。

“我给你说一下我刚才如何做……”

自己实验成功，黎阳直接教给老二。

如果老二双臂更加有了，那拉弓则会更加轻松！

弓劲越大，射出弓箭便更加有力道，弓箭穿透性自然更强！

老二并不是特别笨，尤其是这种简单运动方面，他学起来还算是挺有天赋。

黎阳稍微讲解一番，并且指点老二做几个动作后。

老二很惊奇发现，自己巨石时配合着呼吸法，双臂会有一种清凉感！

很舒服！

“这是灵炁进入你身体，帮你修复那些参与肌肉！”

这种撸石头运动，会使得肌肉撕裂！

而灵炁进来后，就会提前修复这些肌肉！

撕裂、修复、肌肉变强！

如此往复！

黎阳心中想到，若是一直下去，这肌肉岂不是强到没边？

应该不会如此……吧！

事实确实如此！

老二锻炼许久后，他身体内灵炁胀满！

他若是再继续下去，感觉身体会被灵炁撑炸！

老二放下手中石头！

“大哥，我有点撑了！”

他把感觉告诉自己大哥！

希望大哥能给出什么解决办法！

黎阳稍微有些愕然，随后便想明白为什么。

呼吸法主要目的是用来吸纳外面灵炁，然后储存在自己身体当中。

身体运动，这些灵炁就会参与！

而一边运动，一边运转呼吸法。

灵炁是两部分！

也就说，储存起来灵炁参与运动比较少，那些直接修复部分则是比较多。

那些储存灵炁得不到消耗，还被一直储存，所以很快就满。

接下来若是还继续吸纳，还有可能被撑炸！

黎阳想明白其中道理，他想到接下来若不是不运转呼吸法呢？

“你不运转呼吸法试试！”

老二点头，他缓缓举起石头。

“大哥，可以！”

他点点头，这种方式比较可行。

不运转呼吸法，身份体内灵炁不会增加，他还可以继续锻炼！

只是，老二并没把持续锻炼太久！