这也是最为简单的修炼方面，通过这种方式可以接引天地之间的灵气，进入自己体内。

不断的运转，将这一团灵气提纯壮大。

带到提纯壮大到一定程度，方能进入下一步的修行。

将灵力控制在丹田内，以此来打开体内更多的经络，或者是温养元神。

这种法门极其简单，哪怕之前没有接触过修炼，也不会有错。

毕竟只是一些身体上的运转，并不涉及到依靠精神来约束灵力，不会走火入魔。

楚风跟着李易的动作，有样学样。

不知为何，明明看上去只是一些简简单单的动作，但他明显能感觉到身体内的那股热流在自己身体内乱窜。

而且这动作简单轻松，可是并没有做多久，他便满头大汗，感觉极其疲累。

运转灵气所耗费的力量，和单纯的使用这些动作所耗费的力量完全是两个概念。

如果天地间没有灵气，只是单纯的使用这些动作，那么没有任何用，最多也就是健健身养养生。

可天地灵气一旦付出，再做出这样的动作，便会感觉到有一股热流在不断进入自己的体内。并且逐渐壮大，而且流转在自己的四肢百骸。

楚风现在便是这样的感触，因此一套并不繁杂的动作，他接连做了两遍后便感觉浑身酸痛，用不上任何一丝一毫力气。