说得再简单点，就是硬气功。

以意导气，导的其实是气血。

掌握了此法，使局部充~血再不断捶打，历时两三载，必有所成。

若是筑基成功，有了真气，这就能达到刀剑难伤的地步。

陆羽照着第二部分，打出一套似拳不是拳的架式。

由于有真气在身，顿感体内真气如龙，游走在四肢百骸之中。

而这套架式，虽说只是初入门者的导气之法，但却不仅仅只有一功。

这更是修炼真气，使其壮大的功法。

当然，这只针对初学者。

待初学者能够自如运气，哪怕是打坐甚至是躺着，也都能修炼，而无需再打架式了。

陆羽一连打了五套，虽已大汗淋漓，却无比舒畅爽快。

经脉的气流，仿佛还增大了些许。

“爽，真爽！”

陆羽满足而悠长地叹了口气，便又研究起了横练之法的第三部分。

这第三部分，是通过不同频率的呼吸吐纳发声，以震荡锤炼五脏六腑，但若是筑基有真气加持，则能产生强度更大的震荡，锤炼内腑的成效也呈几何倍数增加。

就如前晚，李大牛相救洪成志，后者就隐隐感知到了前者体内，独特的真气震荡。

洪门是以炼体入道，与其他宗派不同。

比如剑修，讲究的是剑势，利用真气激荡剑气外发，甚至隔空伤人。