做完最后一轮训练，哲也站起身，此时的力壮鸡已经在一旁休息了。

    见自己的训练家完成了锻炼，力壮鸡拿起放在一边的毛巾给他递了过去。

    “恰，恰莫！”

    “谢了力壮鸡。”哲也接过毛巾擦拭着上半身的汗水，“我比你慢你有什么好骄傲的，我看你是训练的还不够，还有力气想这些事情。”

    他没好气的说着。

    刚刚力壮鸡递毛巾的时候还嘲笑了一下他今天锻炼竟然这么慢。

    摇了摇头，自家的力壮鸡可以说平时的性格简直是奇葩，完全不像一般的火系精灵那样暴躁。

    如果要用形容词来说的话，大概是欠揍，还好对于对战和训练都非常上心，没有那么皮。

    “你休息好把3号营养药剂吃了，等会加一组核心力量训练，然后照常的负重和重力倍数，完成五组腿部肌肉训练。”

    哲也嘱咐着力壮鸡。

    “我去风压室看一下比雕，你看着石丸子，让他锻炼完技能去材料室吸收三号岩石500g。”

    “恰莫。”

    力壮鸡点点头。

    “恰莫？”

    “对，完成之后直接让它和之前一样自己控制内部能量运转就行，它可比你省心，哪需要你说。”